苦瓜怎么吃才能减肥

苦瓜最好是洗干净以后吃，对减肥的效果非常好，但是因为苦瓜比较苦，可能比较难下咽，所以最好是用苦瓜搭配鸡蛋，再炒熟以后再食用效果也是可以的。平时也可以经常做一些腹部按摩，加速局部的血液循环，促进脂肪的消耗，保持一个良好的心态。