减肥可以吃大豆吗

减肥的时候是可以吃大豆的，大豆是属于一种粗粮，也就是一种纤维性的食物，这个是比较好的，尤其是在减肥期间多吃这种食物，不仅能够减肥，还能够促进身体的营养均衡，是减肥期间的一种好的食物，所以可以吃，并没有什么影响，但是一定要注意平时，不要多吃，也要控制饮食的量。