吃土豆可以减肥吗

吃土豆是可以减肥的，因为土豆中含有糖，蛋白质，并且还含有一些纤维素能够加快肠胃的蠕动，能够使体内的油脂和一些毒素快速的排出体外，除此之外，土豆中还含有一些热量，能够为体内提供一些能量，吃的土豆还会使人产生饱腹感，不会再吃更多的食物。