吃豆腐可以减肥吗

你好，吃豆腐可以减肥，豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，特别是针对腹部的脂肪尤其有效，减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。