吃黑豆可以减肥吗

女性朋友适当的吃一点黑豆对于身体的调理很有帮助，但是这种东西它并没有什么减肥的功效，也就是说单纯的只是想要吃黑豆来减肥的话，效果并不是特别的理想，是不建议使用这样的方式的，想要减肥应该控制自己的饮食，尤其是少吃一些面食，多吃蔬菜瓜果会比较有效果。