减肥可以吃红豆吗

减肥是可以吃红豆的，红豆含有的营养物质比较丰富，而且含有的热量和脂肪是比较低的，所以这个可以吃，但是红豆就是做的时候比较的麻烦，因为这种食物不容易煮熟，所以一定要煮熟了才能吃。如果吃一些不熟的红豆，可能会导致一些腹泻病的严重，所以一定要做熟才能吃。