7天只吃代餐饼干能瘦几斤

7天只吃代餐饼干有可能会瘦到5斤左右。但是只吃代餐饼干来进行减肥的情况下，有可能会出现反弹现象，也有可能会影响健康，想要健康有效的减肥，可以每天做一小时以上的有氧锻炼，能够加快代谢功能，分解多余脂肪，达到减肥目的。并要在饮食上尽量少吃高脂肪和高热量的食物。