一个月只吃黄瓜能瘦多少斤

黄瓜它是属于一种营养成分比较丰富的蔬菜，既可以直接吃也可以用它来做菜，因为黄瓜的营养是非常丰富的，因此它含有的水分也是非常大，因此是特别适合减肥的人吃的，如果说适当的多吃一些黄瓜的话，就能够有效的达到减肥的效果，而且也不会让身体缺乏营养，一个月只吃黄瓜的话，这是属于一种节食减肥的方法，一个月大概能够瘦10斤左右，但是是不建议用这种方法来进行减肥的，对身体的伤害非常大。