每天吃黄瓜和西红柿能减肥吗

每天吃黄瓜和西红柿是可以达到减肥的效果的，黄瓜和西红柿中所富含的膳食纤维是非常丰富的，而且维生素e可以促进人体的新陈代谢，可以有效的促进肠道的蠕动，减少脂肪堆积，不过平时一定要注意均衡膳食，不然容易出现低血糖等情况的，而且一定要配合运动。