减肥时便秘怎么办

便秘都是和长期的生活习惯有很大的关系的，这个应该是肠胃功能比较紊乱所导致的，所以减肥的时候如果出现便秘对减肥的影响是比较大的，尽量吃一些清淡易消化的食物进行调理，有利于通肠胃比如吃一些香蕉，菠萝或者是一些酸奶。也可以吃一些蔬菜，就像菠菜。