有便秘怎么办？_有便秘怎么办女性

病例分析：有便秘的时候每天要保证充足的水分，多喝水；在日常当中要多吃新鲜的蔬菜和水果；在饭后可以喝一杯酸奶；在晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水；按摩或者是热敷腹部；适当的运动；如果症状比较严重可以询问医生的建议，使用一些药物缓解症状。 指导意见：出现便秘的现象往往和患者的生活习惯和饮食习惯有一定的关系。