减肥能吃稀饭吗_稀饭和米饭哪个容易胖

喝稀粥是没有任何问题的，可以选择在早餐的时候食用，晚餐尽量少吃。80%以上的人在减肥的时候都会通过节食的方式进行，虽然短期之内可以看到很明显的效果，但是长期节食一天只吃一餐，会影响身体消化的效率。长期以来，反而会增大暴饮暴食的几率。所以减肥最好还是合理控制饮食加上适当运动。