吃稀饭可以减肥吗

天天喝稀粥能够起到减肥的效果，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。不过单纯靠喝稀饭，时间长了身体会受不了，不建议长时间吃稀饭。