女人减肥最佳时间段是什么时候

女性的生理期以及和月经后的第7天到第14天，是减肥效果最好的时间。被称为瘦身的超速期。因为在这段时间内女性的平均体温要比其他时段要高，身体消耗的热量也要比其他时段高，再加上此时身体会向外排出经血，相当于排毒、消耗的时期，更加重要的是此时女性身体激素分泌比较异常，身体代谢也处于比较快速的阶段。