普洱茶的减肥效果怎么样？

普洱茶减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。可以喝普洱茶的，但是对于减肥的效果是很微弱的。最根本最健康的方法是通过运动和饮食控制来达到目的，饮食以低糖低脂，低热量饮食为主，不吃油腻油炸食品，不吃高热量的食物。饮食清淡少油少盐少糖，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆。