一天中减肥的最佳时间是什么时候

一天中减肥的最佳时间就是早上六点到七点的时候减肥最好。因为这个时间身体内的肠胃蠕动开始运转，可以很快的的消化食物，对与减肥有很好的效果。平时一定要加强锻炼，可以转呼啦圈，或者是身体拉伸动作都都能辅助达到减肥的效果。