喝水减肥法的最佳时间是什么时候

喝水减肥法的最佳时间是在早饭前和下午的时候，早饭前喝一杯水可以帮助我们身体进行新陈代谢，更好的排出体内积攒一夜的废物，还可以起到润肠通便的效果，在下午的时候，身体一般会感觉到疲惫，就会有想吃东西的想法，但是不要吃东西，要喝一杯水更能帮助减肥。