吃苹果减肥要吃几天

吃苹果可以起到减肥瘦身的作用，但是单纯的靠吃苹果来减肥瘦身起到的效果不会太明显，而且见效比较缓慢，苹果当中含有大量的膳食纤维，可以起到辅助减肥瘦身的作用，减肥瘦身可以加强体育锻炼，也可以做针灸按摩，这两种减肥瘦身的方式对身体没有副作用。