莴笋有助于减肥吗

莴笋是有助于减肥的，因为这种食物含有的一些物质能够促进肠胃的消化，所以有利于减肥，但是也不要多吃，减肥的时候一定要达到一个营养均衡的状态，多吃新鲜的水果和蔬菜是可以的，但是一定要控制自己的节食，不要多吃，少吃多餐，养成良好的生活习惯。