苹果减肥法 5天瘦10斤

苹果减肥法有一些人的确是有效果的，但是这个方法对人的要求比较苛刻，就是期间不能吃任何食物，要按照要求只进食苹果，期间就像是酸奶这类的都不能吃，几天不吃主食类，蔬菜类等任何东西，而且减肥三天后还不能吃苹果以外的东西，的确可以做到五六天就能减掉几斤甚至十斤，可是对肠胃伤害较大，后期再去调理肠胃就麻烦了，所以要科学减肥的。