每天运动三小时瘦20斤是可能的,因为每天运动三小时体内的脂肪含量就会消耗很多,如果长此以往的话,体重会大大的减轻,并且如果多多注意饮食,体重会减轻更多,但是在注意饮食的时候一定不要过分的节食,过分的节食对身体并没有好处。