月瘦20斤可能吗

用某种方法每月减重20公斤是可以的，但也是不可取的，这是不提倡的。因为减肥是一个漫长而艰苦的过程，不可能一个月减掉几十公斤，即使有这样的情况，减掉也不是真正的脂肪，很容易反弹。正常人没有专业的指导，最理想和最健康的减肥率应该是每月3公斤左右，取决于饮食、训练、休息等减肥条件。