运动减肥法可以做到一周瘦20斤吗？

您好，减肥不能盲目追求快速的方法，这些方法往往都是会导致对身体造成伤害的。不同人的身体情况不同，不是所有人都可以实现运动减肥一周后可以瘦20斤。因此想要更好的减肥，最好采用健康科学的运动控制饮食的减肥方法。它可以有效的帮助减少人体的脂肪，促进身体减肥。指导意见：饮食上，要低热量饮食，不要吃过多高热量的食物，此外，最好坚持每天运动，以帮助促进身体脂肪燃烧，加快减肥速度。饭前可以喝能够促进身体降脂排毒的荷钱茶，更好的辅助减肥。