每天运动30分钟能瘦吗

运动半个小时是可以达到减肥的目的的，可以选择每天出去跑步半个小时或者跳绳半个小时，这些都是比较简单的一些运动，而且还能够达到很不错的减肥效果，但是必须要长期的坚持，，并不是三天两天就能够收获到满意的效果，最起码要坚持几个月才行。