其实**的最佳时期就是在月经之后的第十一、十二、十三这三天,因为在这三天里面体内的激素可以达到一个峰值,那在这个时间段去**的话,可以达到事半功倍的效果,与此同时可以多多吃一些有营养的食物,在胸部按摩按摩,做一些辅助治疗,效果会更加的好。