减肥女性一天摄入多少卡路里

减肥女性一天摄入1500个卡路里左右，在减肥的时候一定要加强身体的锻炼，可以经常的去跑步，能够非常有效的排除身体里面的毒素，而且还能够促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果，平时的饮食一定要以清淡为主，绝对不可以吃辣椒，也不可以吃油性的食物。