减肥时晚上吃什么

减肥时晚上吃一些清淡易消化的食物就行，而且不要吃得太饱，尽量就是要少吃，只要达到一个不饿的状态就行，稍微的吸收一些营养就行，而且吃完饭之后尽量做一些活动，比如跑步运动，走路运动散步运动，跳绳运动，或者是一些其他性的运动，都是可以结合性地进行一些减肥活动。