晚上吃什么能减肥？

肥是女性永恒不变的话题，也有人几乎一年365天都在减肥中，有哪个女人会不爱美呢，合理的饮食安排是减肥的重要部分。在减肥中，有些食物常常食用是有一定的辅助作用的，比如黄瓜、萝卜或者是豆浆，这是对减肥效果比较好的三种食物，把握好低脂食物的摄入量那就保证了减脂成功的第一步。然后再配合适当的运动，双管齐下，长期坚持肯定是有效果的。希望您能瘦下来！