什么水果晚上吃减肥

睡觉前可以吃一些苹果柠檬李子或者樱桃这类血糖指数较低的水果，也可以吃一些黄瓜，西红柿等偏酸性的水果，晚上不要吃太甜的，或者是高热量的水果，比如说西瓜，葡萄，枣，哈密瓜等东西，晚上吃水果也不要吃太多，注意晚饭后不能吃水果，因为晚饭后吃水果会引起便秘，不利于消化。