节食减肥有用吗_大基数节食减肥有用吗

节食是达不到减肥的效果的，人在饥饿的状态下，会使整个人没有精神。节食还会导致肝脏功能的损坏。对人体有很大的危害。而且节食后你的意识是处于饥饿状态，会想吃更多的东西。那么你一旦进食后，体重就会增长的很快。