经期节食减肥管用吗

经期节食减肥是不管用的，在月经期间一般人的免疫力都是比较低的，而且在这段时间节食会导致营养不良，所以还是要多吃一些营养的食物。在月经期间一定要注意休息，不要做过激烈的运动，在这期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充水分，来增加身体的循环。