女生吃什么可以减肥

女生吃香蕉，苹果和猕猴桃等一些水果可以减肥，也可以吃一些蔬菜冬瓜，和土豆，也可以喝一点燕麦粥，都可以有效的帮助减肥，冬瓜有丰富的营养物质，可以减肥，还可以养颜美容，减肥还是要以锻炼为主，每天坚持跑步半个小时，可以有效的减肥，不要喝一些碳酸饮料。