晚上不吃饭为什么不瘦

晚上不吃饭不能起到减肥的效果，还可能造成身体缺少碳水化合物，造成营养不良，想减肥可以通过低糖瘦身法来进行减肥，也可以用吃减肥餐的方法来进行减肥，对没有耐心的人来说是减肥才是最好的选择，在保证自己不挨饿的情况下还可以减肥，但是要保证每一餐的营养均衡。