晚上不吃饭会不会减肥

晚上不吃饭是不会达到减肥效果的，如果身体出现了肥胖的现象，想要减肥的话，一定要选择合理饮食的方法来进行减肥，不要盲目的进行节食，如果长时间节食的话会直接给身体造成很大的影响，而且还会导致胃部产生一系列的疾病，所以要科学的减肥。