不吃晚饭也不瘦是什么原因

体重与自己的消化吸收有关，晚上应该少吃但是不是不吃，减肥要用科学的方法，可以积极参加体育锻炼，每天需要坚持运动锻炼至少一个小时，控制糖类的摄入。减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量。所以要多吃水果蔬菜，平时多喝水。加强锻炼。