眼部针灸穴位

• 1、眼睛周围的穴位
• 2、针灸什么穴位能缓解眼睛疲劳
• 3、近视眼针灸图
• 4、眼睛穴位
• 5、眼部都有哪些穴位
• 6、正确的眼部按摩手法,眼部穴位按摩手法
• 7、眼部按摩的穴位有哪些
• 8、眼睛周边的穴位有哪些
• 9、眼部周围的穴位

眼睛周围的穴位

付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院眼睛周围的穴位通常包括鱼腰穴、阳白穴、晴明穴、太阳穴、球***等多个穴位，通过按摩的方式，能够帮助眼部视力恢复，也能促进血压下降，对于眼睛的保护会有帮助作用。1、鱼腰穴：属于额头的部位也属于眉毛中的穴位，适当的按摩能够达到镇静安神的效果，同时也有疏通经络的疗效。2、阳白穴：属于前额头的部位，也属于瞳孔直正方。通过按揉的方式能够达到祛风泄热的作用，同时也有明目清除的疗效。3、晴明穴：在目内眦外的位置，属于鼻梁两侧间距的地方，揉按的方式能够感觉到鼻梁深处有隐痛的迹象。按摩的时候能够促进血液循环，帮助眼压下降，还能消除黑眼圈，达到提神醒脑的效果，有效预防头痛疾病发生。4、太阳穴：位于眼睛外侧凸起的部位，通过太阳穴的按摩，能够达到通经止痛效果，同时也能达到清肝明目疗效，对于睡眠不足或者是是疲劳引起的头痛症状，能够达到改善效果。5、球***：通常在眼尾正下方，也在脸颊头下部位置，通过按摩的方式能够达到明目利窍的效果，同时也有清热明目的疗效。

针灸什么穴位能缓解眼睛疲劳

眼睛疲劳可以针灸四白穴、晴明穴以及太阳穴等位置，但针灸属于专业操作，操作不当很可能会损伤视神经甚至大脑，所以必须去专业医院进行。1、四白穴：四白穴位于眼眶下方，针灸后可以促进眼周血液循环，帮助缓解肌肉长期过度紧绷的状态。2、晴明穴：晴明穴在鼻梁两侧距内眼角大约半公分的位置，患者必须在专业医生的操作下进行，以免误伤视神经血管。3、太阳穴：针灸太阳穴可以起到醒神、明目、缓解眼部疲劳、头晕头疼等症状。除了可以通过针灸缓解眼睛疲劳，在生活中做好眼睛的保护工作也很重要。眼睛疲劳可以针灸四白穴、晴明穴以及太阳穴等位置，对眼部疾病也能起到一定的效果。但眼睛疲劳不能只通过针灸治疗，比较严重还需要及时就医。并且针灸属于专业操作，操作不当很可能会损伤视神经甚至大脑，所以必须去专业医院进行。1、四白穴四白穴位于眼眶下方，针灸后可以促进眼周血液循环，帮助缓解肌肉长期过度紧绷的状态，对角膜炎和结膜炎等眼部疾病都有一定的治疗效果。2、晴明穴晴明穴在鼻梁两侧距内眼角大约半公分的位置，由于位置比较靠近眼球，所以患者必须在专业医生的操作下进行，以免误伤视神经血管。3、太阳穴针灸太阳穴可以起到醒神、明目、缓解眼部疲劳、头晕头疼等症状，针灸时需要格外注意深度以及保持时间。除了可以通过针灸缓解眼睛疲劳，在生活中做好眼睛的保护工作也很重要。如果需要长时间面对电子屏幕或者在比较干燥的环境中工作，一段时间后可以闭上双眼休息一会或者向远处眺望，平时在饮食中建议清淡为主，可以适当多吃新鲜的果和蔬菜，这在一定程度上也能够缓解眼睛疲劳、干涩的情况。

近视眼针灸图

王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院常见的穴位为风池穴、攒竹穴和四白穴等，位置并不相同。近视眼患者通过针灸并不能得到彻底治疗，需要及时在医生指导下进行规范治疗。位置近视眼可以针灸的穴位较多，常见的穴位为风池穴、攒竹穴和四白穴等，位置并不相同，操作时需由专业人士进行，以免造成不良后果。风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷。攒竹穴：位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处即是。四白穴：位于面部，瞳孔直下，当眶下缘凹陷处。其它治疗方法近视眼通过针灸治疗并不能得到彻底矫正，患者需要在医生指导下配镜帮助视力的恢复，如佩戴凹透镜、眼镜角膜接触镜(隐形眼镜)、OK镜等。必要时还可以进行手术治疗，常见的手术矫正方法为放射状角膜切开术、准分子激光角膜切削手术等。

眼睛穴位

孙冉 副主任医师 首都医科大学宣武医院晴明、攒竹、太阳穴、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣穴、球后、阳白穴等，每一个穴位按摩都有不同的作用和功效。揉搓晴明穴能消除黑眼圈，眼部减压能缓解肩颈肌肉僵硬，防止头疼提神;揉搓攒竹穴能缓解头痛。可有效治疗近视力泪囊炎等;按太阳穴可清肝明目，通络止痛;按瞳子穴可促进眼部血液循环，治疗青少年常见的假性近视等眼疾病;揉按鱼腰穴可疏通经脉，镇静安神;按揉丝竹空穴可散风止痛，清火明目;按揉承泣穴可使眼睛气血旺盛，眼睛得到充分的休息;按按球***可清热明目，明目利胆;按揉阳白穴，可清头目，祛风解毒。按压穴位时要注意按压的力度以及病人的承受能力。

眼部都有哪些穴位

赵红艺 副主任医师 北京医院人体眼周的穴位大概又有太阳穴、迎香穴、晴明穴、丝空穴、承泣穴、攒竹穴等，正确按揉可消除眼睛疲劳、浮肿。其中太阳穴位于眼眉间侧方，向后约1横指快接近发际处，此穴可促进新陈代谢。迎香穴位于眼球正下方，靠近鼻翼处，按压可缓解肩部酸痛及鼻塞。其他穴位到处推拿按摩。希望可以帮到你。

正确的眼部按摩手法,眼部穴位按摩手法

王卫 副主任医师 中日友好医院方法2中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说,可以有效地去除疲劳。方法3用无名指依次涂抹上下眼睑,沿着由内向外的方向轻柔涂抹,平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次,直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔,避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。方法4最后,对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心,感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同,但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。二、眼部穴位按摩手法一、太阳穴为眼袋"瘦身"眼袋一旦形成,是在警示你:眼周肌肤已经松弛,肌肤的代谢能力出现问题。此时,需要通过对太阳穴进行刺激,来促进肌肤加快新陈代谢,让眼袋自行消失!按摩方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟即可。而在耳廓前面,前额两侧,外眼角线延长线的上方就可以找到。二、鱼腰穴为眼部"缩水"你是不是有这样的情况,睡前觉得口渴,喝了一杯水,第二天起床眼睛肿的不得了。此时你需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快缩水。按摩方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上,眉毛中的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止就达到我们想要的目的了。三、承泣穴为眼周"美白"眼部是最容易暴露皱纹的,很多爱美的女生会在很早的时候就为自己选择一款眼霜来保养自己的眼部肌肤,但是光是依靠眼霜是不够的,学会适当的按摩可以帮助你眼部更显年轻哦。因为电脑、光等辐射源的刺激,加上经常熬夜,办公室一族的女生们会有眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速排出肌肤以外。按摩方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次即可。四、瞳子髎穴为眼尾驱"纹"眼部是最容易暴露皱纹的,很多爱美的女生会在很早的时候就为自己选择一款眼霜来保养自己的眼部肌肤,但是光是依靠眼霜是不够的,学会适当的按摩可以帮助你眼部更显年轻哦。干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态,让眼尾不断出现。此时,需要点按瞳子髎穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。按摩方法:瞳子髎穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。五、睛明穴***眼疲劳眼部是最容易暴露皱纹的,很多爱美的女生会在很早的时候就为自己选择一款眼霜来保养自己的眼部肌肤但是光是依靠眼霜是不够的,学会适当的按摩可以帮助你眼部更显年轻哦。如果你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球出现肿胀感,视力也会逐年降低,按摩晴明穴可以帮助你。按摩方法:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。三、熬夜前后的眼部按摩方法攻略一:疲惫黑眼圈应对法白天疲惫了一天,但是晚上却依旧有逃不过的熬夜计划,生物钟彻底被打乱,娇嫩的眼部肌肤一定会率先受到伤害。针对黑眼圈一定要未雨绸缪,在大问题没有显现之前竭尽全力减少影响。方法一:熬夜前去黑眼霜配合穴位按摩熬夜所致的黑眼圈,究其原因是由循环不畅所引起的。在熬夜前搭配眼霜做好循环按摩工作,才能尽可能地降低熬夜对眼部的伤害。方法二:熬夜后的夜间冻膜保护黑眼圈是由于自然循环不畅,肌肤的呼吸通道受阻等原因导致的。熬夜之后,选择一款合适的夜间冰镇眼膜,不仅可以有效缓解熬夜所带来的酸涩和疲劳症状。而且还可以为柔嫩的眼部肌肤诸如动力,犹如打通了任督二脉,黑眼圈的困扰自然会不再来。攻略二:睡不饱的眼袋应对法熬夜过后一早醒来,泡泡的眼袋绝对会比黑眼圈更让你冷汗纷飞。尤其是在夏季,眼袋困扰比其他的季节更容易找上我们的麻烦。因此,对付眼袋需要更高级别的手段才能轻松摆平。保持一个畅通的身体循环,排除多余的水分,眼袋自然会消失得无影无踪。方法一:熬夜前的淋巴按摩淋巴循环不畅是导致面部浮肿并出现眼袋的根本原因,我们身体内的淋巴几乎有一半都位于身体的表层。只需要非常轻柔的动作就可以帮助淋巴液流动,用温和、精确、规律的淋巴按摩手法,沿着淋巴液的通路、顺着肌肉纤维的纹理移动按摩,就能让害人的眼袋减轻不少。方法二:熬夜后小汤匙配合去浮肿的眼部精华小小的汤匙是达人受众消肿的秘密武器,睡觉前记得把它放进冰箱,第二天一早它搭配眼部精华的冰凉亲吻,会让眼袋的烦恼瞬间消散。攻略三:眼周松弛与细纹应对法随着年龄的增长以及不良的表情纹的加深,熬夜过后眼周肌肤的纹路以及松弛现象会更加明显,这样我们就必须通过加强眼周肌的训练来达到紧致眼部轮廓的目标。方法一:熬夜前配合眼霜提拉按摩运用剪刀手提拉按摩再搭配眼霜进行,可以有效遏制疲劳和地球引力导致的肌肤松弛以及早衰的表征--细纹。方法二:熬夜后补水眼膜充分滋润熬夜后,为眼部做个美美的SPA,短时间内悉数将水分诸如干渴的眼部肌肤,舒缓疲劳了一整夜的双眼。渗入眼部肌肤的养分犹如甘泉般释放出点滴能量,让熬夜后的眼部肌肤保持一整天的水润舒适。四、使眼部紧致的按摩手法紧致眼肌第一招:提拉+抗老眼霜强力杜绝眼纹老化烦恼多:对于20多岁的肌肤,眼部肌肤已经开始老化,眼纹也会随之出现。加上肌肤锁水能力下降,眼部问题就更明显。面对环境变化,眼霜绝对是保护眼部肌肤的第一投资品!眼霜最有效:手温就是最棒的吸收促进剂。在按摩完眼周后,可以搓热双手,利用温热手掌覆盖眼窝约10秒鐘,这样不仅能放松眼部肌理,也可以帮助养分的吸收。只需一款眼霜就能高效解决多种眼部肌肤问题,杜绝眼纹不在话下!紧致眼肌第二招:加强眼部保湿,填平干燥眼纹眼部超缺水:根据研究指出,气温每下降一度,皮肤的油脂分泌也会减少10%,皮肤角质层的含水量也会跟着减少,眼部干燥、粗糙等状况都会浮上台面,出现眼纹。加强保湿可以说是秋季眼部护理的重头戏。加强保湿就对了:在保养品的选择上,根据夏季特有的炎热,与季节交替容易造成刺激敏感,建议可以选用滋润效果较佳的眼部护理产品;另外,洗脸过后一定要尽快擦上保湿眼部产品,让眼部肌肤维持保水度;想要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来修护眼肌。紧致眼肌第三招:彻底加强按摩,让眼部恢复活力加强按摩好处多:眼睛的肌肤最薄弱,所以眼部的保养绝对不容忽视。眼部按摩能让眼部血气恢復循环,不仅在使用眼霜时按摩,平时做其他部位按摩也能间接刺激眼部肌肤。明亮眼睛和眼纹说bye:彻底加强按摩,让血气恢復循环,搭配运动及正常睡眠。擦眼部保养品的时候稍微按压,让眼睛的血液流通,就能变明亮很多,眼纹也会随着减少。像是洗头时或是化妆前搭配头皮按摩,从太阳穴包住脸部再往上提拉的方式,能间接刺激到眼部肌肤,看起来就会变得有精神。眼睛血液流通,充满活力,杜绝眼纹不是问题!

眼部按摩的穴位有哪些

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院眼部按摩的穴位有攒竹穴、睛明穴、鱼腰穴等，通过对眼部穴位的刺激，达到缓解视疲劳，改善视力的保健效果。1、攒竹穴：攒竹穴位，位于面部，眉头陷中眶上切迹处，对此穴位进行按摩可以缓解头痛、流泪、眼睛充血的症状。2、睛明穴：睛明穴位于面部目内眦角稍上方凹陷处。对此穴位按摩可以改善视物不明、目眩、近视、色盲等情况。3、鱼腰穴：位于瞳孔直上，眉毛中。对此穴位镜按摩具有镇静安神，缓解头痛疲劳的情况。除此之外，还可以按摩丝竹空穴，有明目止痛的功效。

眼睛周边的穴位有哪些

黎艳 副主任医师 南宁市第二人民医院承泣穴，位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。攒竹穴，眉头下方凹陷之处即是。太阳穴眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处；睛明穴，目内眦角稍上方凹陷处；鱼腰穴，位于额部，瞳孔直上，眉毛中的穴位；阳白穴，位于前额部，当瞳孔直上，眉上1寸；四白，位于额部，瞳孔直上，眉毛中的穴位；迎香穴，眼球正下方，鼻翼的旁边即是。球***，眼尾正下方，脸颊头下处。其他还有印堂、丝竹空、瞳子髎等穴位。

眼部周围的穴位

张萌萌 副主任医师 山东省立医院睛明穴：目内眦角上方凹陷处。主治目赤肿痛，迎风流泪，眼内眦部痒痛，目眩，近视。丝竹空穴：位于眉梢凹陷处。主治头痛，目眩，目赤等症状。太阳穴：位于眉梢和目外眦之间1寸左右的凹陷处。主治头痛，目赤肿痛。鱼腰穴：眉毛中间的位置。主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。四白穴：颧骨上方凹陷处。主治目赤痒痛，目翳，头痛眩晕。承泣穴：位于眼眶下缘和眼球之间等处。希望我的回答可以帮到你。