为什么晚上不吃饭也不瘦

体重是否会减轻，虽然也和你晚上吃的多少有关，但是更多的在于一天平均摄入量与消耗量的比例，如果一天的摄入量小于消耗量就能减轻体重。蔬菜水果如果尽情吃，吃的多了也会增加体重照样会长胖减轻不了体重。以后每次吃饭前先喝一杯水，这样吃的就会少一些了。