什么是榴莲减肥_榴莲减肥吗怎么吃

在减肥期间不要吃榴莲，原因是在减肥期间选择的食物类型应该是一些能量较低的食物，这样才能达到能量平衡。每日食用较少的食物可以消耗体内脂肪。榴莲能量相对较高，同样重量的榴莲能量是同等重量苹果能量的三倍，苹果是中等能量的水果，但榴莲是其能量的三倍，所以榴莲在减肥期间不建议使用，因为它很容易让每日摄入热量超过总热量。