榴莲减肥吗_大姨妈期间吃榴莲减肥吗

吃榴莲并不能够起到减肥的效果，而且榴莲是一种热量较高的食物，它的脂肪含量，蛋白质含量都是很高的，虽然营养充足，但是不宜用来控制体重。想要有效的减肥，就要控制高热量的食物摄取吃一些容易消化，富含维生素、矿物质等食物，不仅可以促进肠胃的蠕动，还不会对身体造成负担。