榴莲中的热量，蛋白质，脂肪，是所有水果中最高的，所以最好不要吃榴莲，榴莲也比较大，不容易控制量。建议你在减肥期间，可以吃一些其他的蔬菜，比如黄瓜，冬瓜等。平时除了饮食上要控制，也要适当的运动运动，比如跑步，跳绳，游泳等都是有助于减肥的运动。
