锻炼身体不出汗能减肥吗

锻炼身体不出汗可以减肥，但是减肥的效果应该不是很明显，因为减肥主要就是靠汗液和尿液来排除体内的毒素和垃圾。平时一定要多喝水，勤排汗，汗液的排出也能起到减肥的效果，一定要及时补充水分，避免身体出现脱水的现象，要保持一个良好的心态。