快走不出汗也能减肥吗

当走路时间长了之后，身体里面的新陈代谢速度会变慢，使得人体的温度升高，此时为了调节体温就会分泌出许多汗液，还会带走许多的水分。当水分丢失了之后，体重会有下降的情况，可是后期补充水分后又会恢复起来。因此走路不出汗，长期下来是无法达到减肥的效果。