快走一小时能减肥吗

快走一个小时运动量相对来说还是很大的，因为一般的运动只要坚持40分钟以上就能够有效的燃烧身体里面多余的脂肪，快走一个小时对于减肥效果是非常好的，它不仅能够燃烧脂肪，而且还可以加快身体的新陈代谢，对于我们的身体是非常好的。