转呼啦圈可以瘦大腿吗

转呼啦圈可以瘦大腿，长时间的坚持可以起到很好的瘦腿效果，转呼啦圈可以消耗身体的大部分能量，促进脂肪的代谢分解，瘦腰瘦肚子的作用是最为明显的，但是也具有一定的瘦腿效果，这种方式减肥瘦腿需要长时间的坚持，因为短时间内效果不是太明显。