转呼啦圈可以瘦肚子吗

你好，转呼啦圈是可以瘦肚子的，在转动呼啦圈的过程中可以充分燃烧体内的脂肪和热量。因为呼啦圈是利用腰部扭动而运动起来，因此对于瘦腰腹的赘肉特别有效。减腰效果是有的，但不明显。而且要注意不能饭后立即就转，否则对易引起肠胃痉挛。要在饭后一小时后做运动，而且每次不能超过半小时。