不管做什么样的运动,如果不长期的坚持,都不可能达到瘦身的功效,所以不用存以侥幸心理通过节食或者是短时间运动锻炼就能够拥有魔鬼的身材,因为肥胖不是一天两天出现的,所以减肥并不能够在短时间之内恢复之前的身材,建议可以通过针灸,或者是中医拔罐,点穴的方式瘦身。