晚上不吃饭吃玉米可以减肥吗

玉米是粗纤维含量较多的食物。可以有效地促进我们肠道的蠕动，利于我们的新陈代谢，更加变快。但是同样的，她对肠道衰弱的人不太友好。会造成这些人的长到衰退。严重者容易导致腹泻，如果腹泻不止严重的话则会导致脱水。