艾灸后吃什么食物最好

• 1、阴虚可以艾灸吗 阴虚的身体调理
• 2、艾灸后体虚更严重了是怎么回事，怎么办
• 3、产后多久可以艾灸呢 产后吃什么对身体好
• 4、身体虚吃什么补得快
• 5、经常艾灸对身体有什么好处
• 6、阴虚体质适合艾灸吗
• 7、艾灸对身体有什么好处
• 8、艾灸期间不能吃什么
• 9、身体虚弱吃什么补最好

阴虚可以艾灸吗 阴虚的身体调理

张树昆 主任医师 曲靖市中医医院阴虚是可以通过艾灸来进行改善的，可以调节气血，要做到及时就医，避免延迟治疗时间，影响康复，患者要补充相应营养物质，才能加快身体的恢复，不仅要知道如何治疗，还要知道一些与健康有关的知识。阴虚如果身体有了一些症状，应该马上就医，患者应该认识到，一些并发症，会影响治疗效果，要听取医生的治疗建议，这样才能少走弯路。1、阴虚要及时做好病情记录的图表，不要等到有需要的时候才回想，患者因为自理能力，给家里人造成很大的麻烦，在生活中要经常进行休息，不要过度劳累。阴虚身体上许多并发症会给家里人，造成很多不必要的麻烦，患者治疗的药品或机器，一定要有备用的，以解决不时之需，如果在治疗的过程中，出现某些失误，要马上进行纠正。2、阴虚如果不熟悉相应药品的用法用量，应该马上咨询医生，患者在坐车或者坐船的时候，经常感到恶心和眩晕，对于有些很昂贵的药，有时候并不适合。阴虚随着病情变化，可能会出现许多并发症，患者有时候因为身体上的病症，会感到十分痛苦和无奈，引起的一些症状，会影响人的工作和生活。3、阴虚保持一段时间的治疗，身体就会恢复得很快，患者一定要选用正确的药物，这样才能获得更好的治疗效果，刚开始服药可能会不适，但过一段时间后就适应了。阴虚很多时候不能预测病情，所以要做好准备，患者在服用药物的时候，要注意正确的时间、剂量和顺序，建议多些呼吸新鲜空气，对于身体康复很有好处。阴虚是可以通过艾灸来进行改善的，可以调节气血，为了排出身体内的毒素，可以多喝热水，患者可能发烧的次数变得多了起来，身体官能系统混乱，由于身体素质的下降，在晚上很难入睡。阴虚身体抵抗力可能有所下降，经常会感冒，患者要时常把治疗用的药放在身边，要进行合适的锻炼，因为这样能够促进血液的循环。

艾灸后体虚更严重了是怎么回事，怎么办

陈晟 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸后体虚更严重了可能是正常现象、艾灸不当以及气虚等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。1、正常现象：艾灸的时候人体的毛孔会打开，所以会有大量的汗液流出，汗出的时候津液就会排出体外，可能会导致人体大部分的气随之排出，所以会出现身体疲劳乏力的情况。一般不需要进行特殊处理，患者注意艾灸做好保暖措施，避免受凉即可。2、艾灸不当：因为艾灸是有特定穴位的，在艾灸正确的穴位时可以起到活血、补气的功效，而艾灸的穴位不当或艾灸的方式错误，可能会加重耗气，所以身体会有不适感。建议不要自行艾灸，在专业医生指导下进行，注意多休息。3、气虚：如果患者本身就存在气虚的情况，则会因为体内的气不足，可能会出现气推功能下降的情况，进而导致神态疲惫的状态。可遵医嘱使用补中益气丸、玉屏风颗粒等药物改善气虚的情况。艾灸后体虚更严重了，除以上相对常见原因以外，还可能是病症加重等原因所致，因此建议患者及时就医检查，遵医嘱进行相应的处理。

产后多久可以艾灸呢 产后吃什么对身体好

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院剖腹产后三个月便可以***灸,6个月后方可进行腹部经络疏通等调理。产后女性大伤元气大都气血虚弱,调补以补益脾肾为主,艾灸可灸腰肾部位+涌泉穴,腹部以肚脐一周+三阴交、足三里穴,每次选灸一个部位为宜,最好是交替部位来灸。这样一方面可以帮助伤口愈合,另一方面可以补益气血,培补元气,活血化瘀。用艾灸的治疗方法有艾灸中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交。中脘、神阙穴和关元穴用四眼艾灸盒做大面积施灸,腹部可以做移动艾灸。足三里和三阴交用单眼艾灸盒艾灸10-20分钟,二是双腿同时通络,使体内的寒气,寒毒能彻底排除。所以艾灸在调理身体的同时也是治疗月子病的好方法。在饮食上产后头一两天内,产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。要协调好休息与运动之间的关系,虽然月子期间不宜走动但是分娩几天后还是可以慢慢走动的,适当的运动对身体也是有好处的。在坐月子期间必须注意清洁卫生尤其是注意清洁外阴。二、产后艾灸能治疗什么病呢1、恶露:恶露的正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象。一般情况下,在刚分娩后的几天内,恶露颜色较红,量也与月经相似。以后颜色逐渐变淡,量也逐渐减少,一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全,则会出现恶露量增多,持续时间延长。此时可用温和灸,选关元、子宫、大肠俞、次髎穴,每次每穴20分钟,以出现灸感为好。2、腰痛:妊娠后,随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出,重心前移,腰部肌肉张力增加。产后,重心又恢复到孕前状态,但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果在哺乳时姿势不够正确,或劳累都会产生腰痛。艾灸可选择在大肠俞、命门、肾俞穴温和灸每次每穴20~30分钟,每天1次,长期坚持。3、胃部不适、腹胀和便秘:因为产后胃液中***的分泌减少,胃肠肌张力及蠕动力减弱,再加上产褥期卧床时间多,缺少运动新产妇容易出现胃肠不适和便秘。艾灸可选择脾俞、大肠俞、天枢、大横、足三里、上巨虚进行温和灸每日2次,每次15分钟,艾灸过程中出现排气现象为最好。三、产后的最佳饮食1、容易消化的食物我们都知道的是女人在生完孩子以后身体都是非常虚弱的,所以说这个时候,在饮食的选择方面要尽量的选择一些比较容易吸收和消化的食物,另外不能吃一些过于坚硬的食物,否则对孕妇的牙齿都是可能会留有后遗症的,平时的时候也是可以多喝一些汤汤水水的,一方面可以补充自己的营养另一方面还是有下奶的功效的。2、利于下奶的食物一方面在坐月子的期间我们要吃一些自己可以消化的食物,另一方面我们也要为自己的孩子着想,那就是要多吃一些可以下奶的食物。比如我们经常所说的鲤鱼汤或者是黄酒糯米粥等等,这些对于下奶都是有非常好的功效的,平时的时候也是可以多喝一些骨头汤一方面能达到自己的营养需求,另一方面也可以下奶同时还有补钙的作用。坐月子吃些什么好?以上就是简单的介绍,对于不同人的不同体质相信选择也是不一样的。但是有一点都是相同的,那就是我们必须要以自身的营养为前提,然后要考虑孩子的营养情况,两者相结合才能制作出最适合我们吃的月子餐,有的家庭条件好的可以请月嫂来帮助我们制定一些比较合理的月子餐,效果可能会更好。四、产后月子注意什么问题呢注意一、顺产后坐着或站着的时候伤口(即***)会疼痛(大概持续十多天),而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息,就算不想睡也得躺着,所以挺辛苦,挺无聊的。更痛苦的是大便,坐厕是肯定要的,蹲厕就加厕所板(怀孕后期就需要了,大着肚子蹲在厕所很辛苦)。我曾经因为忍受不了痛,便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏(虽然我没有痔疮)来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果,只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西,加上伤口痛,很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮,就是这个原因。注意二、腰部护理,产后除了伤口痛,腰也很痛,所以喂奶姿势很重要,一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙,孕妇奶粉和钙片都要继续吃。至于很多人关心的洗澡和洗头问题,按照医生的说法是各人体质不同,处理方法不同。反正都要用姜水洗,而且头尽量少洗,洗后也要马上吹干。我一个月内只洗了两次头,每天擦身。幸亏是冬天,如果是夏天,我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。饮食方面我没什么心得,因为都给家婆一手包办了,只记得吃了很多猪腰和鸡,最多的是姜,吃什么都是姜味。痛苦啊!我觉得这个月很容易产生产后抑郁,宝宝哭闹,自己身体又不舒服。平时所有的娱乐爱好都被剥夺了,反正什么都不能做,只能躺着,过几个小时喂一次奶,每次喂奶又起码要一个小时。一天到晚都睡不好,最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧,熬出头就好了。多寻求家人,特别是老公的关爱,很重要的!注意三、产妇的个人卫生,传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。1、"月子"里产妇的会***分泌物较多,每天应用温开水清洗外***。勤换会阴垫并保持会***清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

身体虚吃什么补得快

聂志扬 副主任医师 北京医院鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果、猕猴桃、菠菜等，可以补充身体所需营养，改善体质虚弱的情况。2、药物治疗如果患者是由于脾虚所引起的体质虚弱，可以在医生指导下服用人参归脾丸、参苓白术散、六君子丸等药物进行调理。如果是肾虚所引起的体质虚弱，可遵医嘱服用金匮肾气丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理。如果是气血不足所引起的体质虚弱，可服用人参养荣丸、十全大补丸、人参归脾丸等药物进行调理。除此之外，患者还可以通过适当运动、按摩、针灸、艾灸等方式进行调理。日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，同时注意加强营养，适当补充蛋白质、维生素等营养物质。如果出现体虚的症状，建议及时去医院就医，查明原因后进行针对性治疗，以免延误病情。

经常艾灸对身体有什么好处

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温经通络、活血散瘀;温阴补虚、回阳固脱;温肌散寒、疏风解表;温中活里、强脏壮腑;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。4、阳补虚，补中益气。回阳救逆。防病保健，强身益寿。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。文章详细的告诉我们经常艾灸对于身体健康有什么好处，相信你们看完之后应该都知道艾灸对于补气补血以及温通经络等是很好的，所以对于存在颈椎病的你们最好是采用艾灸的方法来治疗它，并且你们要多加以锻炼身体才可以去除湿气。

阴虚体质适合艾灸吗

沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院阴虚体质可以艾灸，但是艾灸并不能够治疗阴虚，能够缓解身体阴虚症状。阴虚体质的人是可以进行艾灸的，但是艾灸并不能够治疗阴虚，能够缓解一些症状，要治疗阴虚，建议还是要前往正规的医院，在医生的指导下，查明具体的病因，然后根据病因针对性治疗。治疗期间，饮食上要避免食用辛辣刺激的食物，戒烟，戒酒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多做一些体育运动，来增加身体的抵抗力，也可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收。阴虚体质的调理应区别不同的症状表现，治疗方法也不同，可分为以下几类：肺阴虚的治疗以滋阴养肺、化痰止咳为主，可用百合固金汤或沙参麦门冬汤治疗。心阴虚证主要是由心阴不足引起的症状，主要伴有心悸、失眠、多梦等症状，可用牛黄清心丸治疗。肾阴虚，主要包括耳鸣耳聋、潮热、盗汗、五心烦热等症状，可用六味地黄丸治疗。肺阴虚证以滋阴养胃为主，可用熨斗汤治疗。如果在运动中出汗过多，不应该在运动中出汗过多。建议在运动中不要出汗过多。一般来说，在运动中不应该出汗过多，但应该注意中等强度的运动。可以多吃滋阴保湿的食物，如银耳、百合、菱角、梨、蜂蜜、山药、鸭肉、糯米等。这些都是滋阴保湿的好食物。例如，辛辣刺激性的温、辣、香的干性食物，应该少吃，因为对人体的阴液有一定的损害作用。阴虚体质的人一定不能熬夜，睡眠的时间要有规律，只有休息好了，身体才能调理好。每天中午最好能睡个午觉，晚上尽量少用电脑，远离烟酒。良好的作息时间贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，早睡觉、早起床，有什么事情留到白天去做，时间长了就会发现身体比以前好很多。

艾灸对身体有什么好处

赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、补中益气艾灸能起到很好的补中益气的作用,对病人造成***、***、崩漏等症状都有很好的治疗效果。与此同时,艾灸不仅可以补充人体阳气,还可以提高病人自身的免疫力,这样就可以避免病人因体质虚弱而容易感染疾病。2、除湿化寒艾灸也能起到很好的祛除湿气的作用。湿气侵入人的身体会对患者自身造成比较严重的影响。病人会变得食欲不振、精神萎靡甚至长疮长痘,而用艾灸治疗相应的和脾胃相关的穴位,就能起到很好的将患者体内湿气化去的效果,并发症也会随之消失。3、疾病预防保健就算没有疾病,也可以通过艾灸的方式起到强健身体的作用。由于病人体内阳气充足,可以促进机体免疫系统的增强,从而使病人的免疫力大大提高。艾灸还能急发人体正气,这样病人就不容易得病。

艾灸期间不能吃什么

张虹 主任医师 山东省立医院不可以吃辛辣刺激生冷的食物。艾灸是一种常见的中医疗法,艾灸有很悠久的历了,艾灸就是利用艾叶制成的艾灸材料产生艾热来刺激身体穴位和经络来达到养生的效果的。艾灸可以起到巩固身体阳气,祛湿散寒,强生健体,疏通人体经络的效果。在艾灸期间也是有很多注意事项的,除了不能受凉,不能过度疲劳以外对于饮食也需要注意,想要***灸的人,一定要知道艾灸期间不能吃什么?以免影响艾灸效果。一、容易上火的食物。***灸可以巩固人体阳气,所以很多体质虚弱的人是比较适合***灸的,但是有时候***灸的时候会出现上火的情况,所以在***灸期间不建议吃易上火的食物,比如油炸食品,烧烤,零食,火锅,荔枝,杏仁,瓜子,榴莲,辣椒等等。二、生冷寒凉的食物。生冷寒凉的食物不论在什么时候都是需要少吃的,艾灸期间如果吃了大量寒凉生冷的食物不但会影响艾灸的效果,更容易引发肠胃不适的症状。在艾灸期间像生蚝,西瓜,山竹,柿子,螃蟹这些食物需要少吃。三、艾灸既可以起到养生保健的效果,也可以治病,所以饮食应该以清淡注意。过于油腻的,辛辣的,生冷的食物都是不能够在艾灸期间食用的。以上内容就是为大家对于艾灸期间不能吃什么做的介绍,通过以上三点相信大家会对艾灸期间不能吃的食物有了一定的了解。艾灸是一种非常好的养生保健方法,但是也不是所有人都适合艾灸的,容易上火,皮肤比较敏感的,鼻敏感,有皮肤病的人群不建议经常***灸。另外在***灸期间除了需要注意饮食以外,还需要注意多休息不要过度劳累,注意保暖不要着凉受寒。

身体虚弱吃什么补最好

张作臻 主治医师 威海市中医院所以平时可以吃参苓白术丸、玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、益气养血口服液，以及人参健脾丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、陈皮、白术等一起泡水喝，都可以起到健脾益气的作用。另外，饮食上要注意清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，还需要适当的户外运动，通过运动可以增强自己身体素质，而且促进身体代谢，有利于调节脾胃功能，促进气血的生成。最后，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、气海、关元、神阙等补益脾胃的穴位。