减肥期间特别想吃零食可以吃海苔,海苔里面没有任何的热量,对减肥还有很大的帮助。引起肥胖的原因有很多,不注意自己的饮食习惯,爱吃一些油腻的食物,还有零食,都会造成身体的肥胖。身体肥胖以后会引起各种的并发症,一定要进行健康的减肥方法,多做一些有氧的运动,能够有效的减肥。