减肥吃的零食_减肥吃的零食看热量低还是无糖

您好，很高兴为您解决问题。可以吃一些低脂奶酪，葵瓜子，但是体重的控制主要是每天总的热量摄入和消耗量达成一个平衡。零食大多数都是高热量的食物，过多地摄入只能会让体重进一步增加，而且对正常的胃肠功能也有一点影响，建议您还是少吃零食或者不吃零食，合理的饮食，每天适量的运动才是关键。相对来说果冻等低热量的食物对减肥影响不太大。希望我的回答可以解决您的问题，谢谢。